Свобода тела. Часть 2. Расслабление напряжения в нижних сегментах тела. Сексуальность.

Этот тренинг является продолжением тренинга «Свобода тела. Часть 1. Расслабление напряжения в верхних сегментах тела». Участие возможно и как в отдельном тренинге, без прохождения 1 части.

Мы будем работать с расслаблением мышечного панциря, акцентируя внимание в областях диафрагмы, живота, таза и ног.

Травматический опыт, полученный в детстве и на протяжении жизни является причиной внутриличностных конфликтов, сложных эмоциональных состояний, психосоматических заболеваний и проблем в разных сферах жизни.

Непрожитые чувства остаются в теле в виде хронических напряжений, образуя мышечный панцирь или панцирь характера (термин В. Райха). Мышечный панцирь служит защитой от внутренних переживаний, ограничивает дыхание, мешает проявляться, получать удовольствие от взаимодействия с другими людьми и в целом от жизни.

Диафрагма — это основное место в теле, где регулируется дыхание и контролируется выражение эмоций. Напряжение в диафрагме помогает удерживать чувства и импульсы под контролем. Людям, имеющим напряженную диафрагму, свойственно излишне контролировать себя и окружающих.

Глубокое дыхание помогает отпустить бессознательный контроль и напряжение в области диафрагмы. Когда диафрагма расслабляется появляется возможность соединиться с областью живота – центром нашего «Я».

Живот — это область глубинного бессознательного и источник чувств и потребностей. Здесь живут чувства, связанные с самыми ранними периодами жизни и с контактом с мамой. Живот — это центр жизненной силы и сексуальности. Напряжение в области живота, удерживает много подавленных чувств (боли, страха, гнева, стыда), которые блокируют способность проживать удовольствие и соединяться со своей витальной энергией.

На тренинге с помощью глубокого дыхания вы сможете увидеть взаимосвязь между телесным напряжением, подавленными чувствами, эмоциями и событиями прошлого. Глубокое биоэнергетическое дыхание создает заряд энергии в теле, благодаря которому происходит эмоциональное освобождение и доступ к воспоминаниям.

В безопасном и поддерживающем пространстве группы вы сможете исцелить травматический опыт, отпустить эмоции блокирующие сексуальность и удовольствие, ощутить прочую связь ног землей, уверенность и устойчивость

На тренинге:

Упражнения телесно-ориентированной терапии (В. Райха, А. Лоуэна);
Упражнения на расслабление диафрагмы, живота и таза;
Упражнения на заземление;
Биоэнергетическое дыхание;
Контактные практики и прикосновения;
Медитации Ошо.

В результате тренинга Вы:

Присоединяйтесь!

Если Вы готовы к глубокой работе и трансформации я приглашаю Вас на тренинг! Этот тренинг станет большим шагом в освобождении от внутренних ограничений, исцелении травматического опыта и соединении со своей силой, энергией и удовольствием!

Автор и ведущая тренинга

Анна Боброва — практикующий психолог, телесно-ориентированный терапевт, травматерапевт, EMDR — терапевт, системный расстановщик, создатель Центра психологии и телесных практик Мандала в г. Екатеринбурге

Стоимость участия:

Стоимость тренинга 18000 руб. Размер регистрационного взноса 5000 руб. В случае отказа от участия регистрационный взнос не возвращается.

Продолжительность 2,5 дня, пятница с 18:00 до 22:00, суббота, воскресенье с 11:00 до 20:00

С собой иметь удобную спортивную одежду.

18 000 руб.

Отзывы клиентов

Если вам плохо и есть силы терпеть и ничего не менять - терпите; если настолько плохо, что сил уже нет- идите к Анне! Поможет! Проверено! К Анне я пришла прежде всего поправить физическое здоровье, были сильные боли, а врачи ничем не могли помочь, особо продвинутые говорили, что возможно это боли перенапряжения, а что с этим делать, как жить дальше??? Анна помогла осознать что, как и почему. Именно осознать и почувствовать через тело, не давая готовых ответов и множество информации в виде "мозговых штурмов". Работа за год впечатляет! Иногда я хожу на медитации, которые проходят раз в неделю. Я нашла в городе то место, где можно позволить себе прожить любые эмоции, получить поддержку, а главное чувствовать себя живой и здоровой! Сейчас хочется дышать, творить и жить. Благодарю и жду новых проектов, мероприятий, встреч)

Хочу написать отзыв о работе гениального специалиста, я считаю, мастера своего дела, Анны. Была не раз на её семинарах, посещала индивидуальные консультации и практики. Хочу отметить то, как Аня тонко чувствуют людей, не нарушая личные границы, провожая глубоко в себя, очень деликатно мягко и в полном доверии. И это не просто консультация, это действительно очень глубинная работа через тело. Аня! Благодарю тебя за твою чуткость🙏🏼 После твоих занятий появляется желание дышать, жить, реализовывать свои цели и двигаться дальше 💚 Ещё раз хочу отметить, что Аня невероятный профессионал своего дела

Я в восторге от работы Анны и очень благодарна ей за результат консультации. В ходе работы я сделала для себя очень важное открытие, которое помогло мне наладить семейные отношения. Будучи не первый год посвященной в профессию психолог, я видела работу разных специалистов. Анна работает грамотно, а главное от сердца. Всю сессию она жила со мной в едином потоке, при этом помогала трезво и критически посмотреть на мои убеждения. В процессе Анна органично сочетала разные подходы, что прекрасно работало на результат! Еще раз спасибо! Успехов, гармоничного развития и процветания Вашему Центру!

Я очень благодарна Анне за проделанную работу. Она очень деликатный и аккуратный специалист. Телесно ориентированные практики это решение многих трудностей. Прежде всего тех, что мешают нам жить счастливо и развиваться. Это реальная возможность осознать свои страхи, боль, внутреннюю критику. И не только осознать, но и избавиться от них. Хочу сказать что сами практики проходят тяжело, приходиться встречаться с тем что упорно забывал многие годы. Но затем наступает реальное облегчение, после практик я чувствую себя живой, энергичной, счастливой. Спасибо большое Анне;)

Телесная терапия для меня всегда была загадкой — как тело может что-то рассказать? Но первая же консультация с Анной показала, что тело то как раз "говорит" куда громче и яснее разума. Старые забытые страхи оказались совсем незабытыми, но впервые был найден путь как их правильно пережить и отпустить. Анна удивительный профессионал, который всегда поддержит, увидит, не бросит и дойдёт с тобой каждый путь до конца, а каждое занятие у неё — это маленькие открытия о себе и о том мире в котором ты живёшь. Иногда бывает трудно, но всегда есть результат и осознание Зачем был пройден путь. Удивительно слышать себя, жить здесь и сейчас, чувствовать, мир меняется и это здорово.

Безоговорочно рекомендую. Все то, что происходит на тренингах Ани рознится кардинально от человека к человеку. Мы и не представляем, сколь глубоко лежат причины наших повседневных эмоций. Не находим времени, сил и отваги посмотреть, что кроется за апатией, ражем, радостью или тревогой. Но здесь мне дали шанс коснуться этих причин. И это было страшно. Страшно круто, страшно пугающе, страшно увлекательно, просто страшно... по-всякому. Благодаря Ане я смог опуститься в свою кроличью нору и не оказаться брошенным без помощи в водоворот своих внутренних переживаний. В таких вопросах крайне важен грамотный помощник и проводник. Именно это феноменально получается у Ани. Не вести за ручку, утягивая в сторону от любой потенциальной страшной штуки, а показывать, на какие кочки можно наступать и не провалиться в болото.

Аня, спасибо тебе за твою работу! Результаты тренинга потрясающие! Люди вокруг меняются, а я для этого ничего не делаю. Получаю те эмоции и отношения, которые хотела! Спасибо!